以下是合肥瑞金肛肠医院专家总结出的几点便秘原因：
1、肠蠕动缓慢。老人的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。
2.肛肠肌肉过度收缩。
肛门周围肌肉紧张收缩，很难产生便意，使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。
3.精神体质欠佳。
4.药物因素。许多老人患心脑血管疾病，需要长期服药治疗。而一些抗高血压药物都可引起便秘。
5.体内缺水。
6.饮食因素。饮食中缺少纤维素含量高的食物，尤其是缺少粗粮和水果。
合肥瑞金肛肠医院专家指出，上述几种因素可能单独引起便秘，也可以是几种因素共同作用引起。老人除多吃蔬菜、水果外，要适量吃些粗粮和海产品，每天饮水量不少于1500毫升，最好喝些绿茶。每天最好散散步，使全身肌肉放松。
治便秘，让水果来帮忙！
1、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，连服数日，主治热秘。
2、香蕉：香蕉500克，饭前一
次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。
3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。
4、梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。
5、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。
6、草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。
7、鲜桑椹：鲜桑椹1000克，鲜蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火浓缩，以粘稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶。每服20毫升，温水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者，疗效更佳。
8、其他：桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。
温馨提示：
合肥瑞金肛肠医院是集医疗、科研、预防、保健、康复为一体的中西医结合专科医院，作为安徽省首家规模最大、技术最全面、专业最权威的专科医院，在肛肠病治疗领域始终处于领先水平。
合肥瑞金肛肠医院由专家坐诊，注重男、女分诊制度，拥有一批先进的肛肠仪器，施行微创无痛手术。
合肥瑞金肛肠医院是合肥市卫生局认定的非营利性医疗机构，新农合定点医疗机构。更获全国十佳肛肠专科医院荣誉称号。 联系我时，请说是在今天信息-分类信息网-免费发布房产,租房,招聘,兼职及58同城信息网看到的，谢谢！
