你知道吗？预防大肠癌男女饮食有别！
抗击大肠癌，男性有益饮食有：
香菇：对于经常饮酒又不胜酒力的男性而言，多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。因为香菇含有一种特殊的物质葡聚糖。
牡蛎：锌不足会造成精子数降低、睾丸素分泌减少。而牡蛎所含的锌是鸡蛋的30倍，因此，备受压力折磨的男性可以多吃些牡蛎。牡蛎所含的糖原还能使男性经性生活产生的疲劳得以迅速缓解，可进行预防大肠癌。
西红柿：男性经常食用熟西红柿能降低前列腺发病率45%，这是因为西红柿中含有番茄红素、维生素C、维生素E、硒、膳食纤维等。吸烟时，有 抗 癌 功效的β-胡萝卜素的结构都会发生变化，而番茄红素却会保持不变。
抗击大肠癌，女性有益饮食有：
黄豆：黄豆富含的异黄酮类，研究证实，这种物质能预防乳癌和“骨质疏松”，并减轻女性“更年期综合征”，是预防大肠癌的方法之一。
花椰菜：花椰菜所含的“维生”素C是柠檬的2倍；每100克花椰菜含铁1.9毫克；所含的萝卜硫素能消灭幽门螺旋杆菌；所含的I3C是一种能抗癌的天然物质，能影响雌激素的新陈代谢，预防乳癌等。
瑞金专家最后提醒，预防大肠癌除了可以从饮食着手之外，还可结合运动、作息等方面，综合预防。如果发生便血、大便异常、肛门坠胀等类似大肠癌症状的时候一定要及时到正规的肛肠医院进行检查就诊，避免病情朝着恶 化的方向发展。 联系我时，请说是在今天信息-分类信息网-免费发布房产,租房,招聘,兼职及58同城信息网看到的，谢谢！
