做到“三提” 可防直肠脱垂！
瑞金专家指出，直肠脱垂患者在自我保健方面，应该学会勤“提”，包括中药提气、提肛锻炼、提膝锻炼这三提：
一、中药提气：在中医师的指导下，选配补益升提的中药内服，还可采用中药坐浴的方法改善脱垂症状。
二、提肛锻炼：任意姿势，缩肛上提，每天2～3次，每次50～100下，配合呼吸锻炼效果更佳。
三、提膝锻炼：坐位，双手环抱一侧膝盖，慢慢往胸前上提，反复50～100下，再换另一侧重复进行，每天2～3次。同时配合提肛锻炼，效果更佳。
直肠脱垂该如何治疗？
瑞金专家表示，中医药对轻度的脱垂治疗和预防复发有一定的疗效，可以通过一些补益升提的中药，改善老年人或者身体虚弱的患者整体脏器下垂的症状，通过中医药调理改善便秘和慢性肠炎的症状。同时中药外用薰洗、栓剂、药膏等可以起到收敛固摄、活血化瘀止痛等作用。但是治疗脱垂最为有效的方法便是手术，不过目前手术治疗直肠脱垂的方法很多，但是各有利弊，因此需要肛肠专科医生诊断的进行个性化的谨慎选择。
温馨提示：患了直肠脱垂一定要及时治疗，不要拖到病情严重的时候才去治疗，这样不仅增加了治疗的难度，而且对患者造成的危害更大。合肥瑞金瑞金肛肠医院专家提醒您在日常生活中一定要养成良好的习惯，合理饮食，多锻炼，积极预防此病。 联系我时，请说是在今天信息-分类信息网-免费发布房产,租房,招聘,兼职及58同城信息网看到的，谢谢！
