防治痔疮使用这七招就够了！
1、改善饮食习惯。
大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒。
2、定时排便，适量吃 缓 泄 剂养成定时排便的好习惯，平时可以适量选用牛 黄 解 毒 丸、大 黄 苏 打 片或者清热解毒的凉茶。
3、便秘病人自我按摩肚子。
4、改变生活习惯。
避免久站久坐，经常要换个姿势，自我放松一下。
有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩，这是粪便从形成到排出的路径，自我按摩可以改善便秘。
5、花洒头冲洗按摩。在便后可以用花洒头冲洗，并用水流刺激按摩，冲击肛门5分钟。
6、睡前泡温水。
在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟，并在其过程中收缩肛门。
7、锻炼肛门括约肌。
A.仰卧，双腿抬高，模拟骑车动作，在空中交替蹬踩。
B.收缩肛门，上提括约肌，1天做5组，1组20下。
温馨提醒：痔疮可以预防，但是得了还需治疗。合肥瑞金肛肠医院是合肥最专业的肛肠医院，全国十佳肛肠医院，合肥卫生局批准设立的非营利性肛肠医院，专业治疗痔疮十余年，深受患者信赖和好评！ 联系我时，请说是在今天信息-分类信息网-免费发布房产,租房,招聘,兼职及58同城信息网看到的，谢谢！
