大便少未必是便秘！便秘怎么办？
瑞金专家告诉我们，粪便在体内停留时间，只要不超过48小时都属于正常排便，因为每个人的饮食习惯、胃肠道消化功能不同，其排便时间和次数当然不一样。比如，有的人吃得少或消化功能差，产生粪便的间隔时间就会延长，不可能达到天天排便。
瑞金专家指出，如果是1～2天大便1次不需刻意改变，但不要将此情况恶化，比如有了便意不要因忙于手头的工作而忍着不解决，同时要减轻压力，不要让自己总处于焦虑或是精神紧张的状态中。生活中，注意多喝水、多食用水果蔬菜、保持睡眠充足。
在此还要强调一个误区，不大便不等于就是便秘，更不能以是否天天排便作为诊断便秘的依据。特别是有的老年人，过分注意自己每天有没有大便，若达不到标准就认为自己便秘。事实上，这都是心理作用。只要解便时不痛苦、不费力，平常身体也没有异常表现，都不算是真正的便秘。
便秘怎么办？
瑞金专家介绍，便秘的种类有很多，有出口型梗阻型、胃肠道动力型、功能性便秘等，并非都是不能天天排便。正确的方法是患者先到医院明确诊断后，再进行对症治疗，不能只为每天保持大便而随意服用泻药。
瑞金专家最后提醒大家，有一种情况要提高警惕，即如果您原来每天都规律排便，突然间大便习惯改成一天好几次大便或者好几天才一次大便，并且大便时疼痛、有便血等，很可能存在其他肠道疾病，要早到医院检查。合肥瑞金肛肠医院专业治疗便秘、痔疮、肛裂、肛瘘等肛肠疾病，“全国十佳”肛肠专科医院值得您的信赖！ 联系我时，请说是在今天信息-分类信息网-免费发布房产,租房,招聘,兼职及58同城信息网看到的，谢谢！
