多事之秋！50岁注意肛门保健和检查！
下面是一些肛门保健的方法：
1、养成每日排一次便的习惯。时间最好选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力，不要读书或看报，也不要与人谈话，并应将每次排便时间控制在5～10分钟以内，做到排尽即起，不要养成“空坐马桶”的习惯。
2、学会做肛门保健操。方法是：在食指上套上指套，在指套上涂抹少量的“红霉素”软膏，然后用食指在肛门口处按摩10～20下，再将该手指慢慢伸入肛门内，一直伸到不能伸入为止，然后将伸入肛门内的手指向前后左右四个方向扩张肛管，用力要适中，可扩张2～3分钟左右，然后擦干肛门，站起身来，将肛门用力向上提缩20～30下。
3、保持肛门清洁。大便后尽可能将肛门擦干净，避免粪便残留。有条件的，大便后可用温热水清洗肛门，但不要使用强jian性肥皂。
4、多吃含纤维素丰富的食物。如新鲜的蔬果及粗粮等，少吃辛辣刺激性食物，以免影响排便，引发痔疮。每天早晨空腹饮一杯温开水或淡盐水润肠。
5、预防“腹泻”和“便秘”。腹泻和便秘等消化系统疾病会给肛门造成压力。另外，应避免吃过于粗硬的食物，以免在排便时对肛门造成损伤，引起“感染”。
肛肠疾病需要做哪些检查进行筛查？
瑞金专家指出，肛肠疾病采用韩国电子肛肠镜的检查是最准确的，同时还应该配合检验大便等检查。亦或是通过日本奥林巴斯电子肠镜进行检查，该镜采用第六代可视医用视频和成像技术，可对病灶部位进行图像采集，从而进行治疗。
合肥瑞金肛肠医院较早地便引进了韩国电子肛肠镜和日本奥林巴斯电子肠镜这两种国际上先进的肛肠检查设备，造福于广大老百姓，为患者解决病痛，深受患者信赖和支持！ 联系我时，请说是在今天信息-分类信息网-免费发布房产,租房,招聘,兼职及58同城信息网看到的，谢谢！
