合肥市民如何让胃肠安全地度过这夏季呢？
一、胃肠不适切莫掉以轻心
夏季人们多喜欢吃生冷食物，如不注意饮食卫生，就容易得胃肠病；现在办公室或某些公共场所多有空调，如果与室外温差过大，人体难以在短时间内适应，也会造成免疫功能下降，胃肠抗病能力减弱，病菌易感性增强。天气炎热食物容易腐烂变质，细菌性食物中du时有发生。
瑞金专家介绍，常见的胃肠病患者通常表现为腹胀、腹痛、恶心、食欲不振、上吐下泻等不适，有些还伴有畏寒、发热、头痛等。对于一些症状较轻的胃肠不适，人们往往认为自行休息可以缓解不适，甚至可以不治而愈。其实，这种“乐观”的认识有时可能造成误区，继而延误诊疗。
二、夏日护养胃肠须讲方法
瑞金专家指出，关于胃肠疾病，预防比治疗更为关键。由于夏天出汗多，胃口差，人们往往比较重视补充水分、口味清淡等，但只是做到这两点还依然不够。根据多年的临床经验，瑞金专家给广大市民支招：
1、水是传播胃肠病的源泉，日用水源务必保持清洁新鲜，不饮生水。
2、食物以清淡为宜，多吃新鲜蔬菜、水果和豆制品，不食生冷变质发霉食物，用流动洁水清洗瓜果，不吃生及半生不熟的肉类，特别是吃海鲜应烧熟煮透。
3、妥善保存食物，生熟食物分开处理及储存，避免交叉污染，隔餐食物或买回的熟食要先煮过再吃。
4、在气温较高时多开窗户，使空气流通，保持室内空气清新，不要老待在空调里。
瑞金专家最后提醒，胃肠疾病可大可小，如出现腹泻、腹痛、便血、脱出等类似胃、肛肠疾病症状的时候，一定要及时查明病因，积极治疗。合肥瑞金肛肠医院专业治疗痔疮、肛裂、腹泻、便秘、肠炎等各种胃、肛肠疾病，祝您身体健康，远离疾病的困扰！ 》》》在线咨询专家更多问题！ 联系我时，请说是在今天信息-分类信息网-免费发布房产,租房,招聘,兼职及58同城信息网看到的，谢谢！
