便秘治疗六法！可配合使用！
瑞金专家指出，夏季天气炎热，人们户外活动量减少，人体容易缺水，若再加上饮水不够等很容易就引起便秘。而这样的便秘患者也相对容易解决。对此瑞金专家建议，除了多喝水、合理饮食外，还应适当锻炼。
以下六种方法对短暂性便秘、习惯性便秘患者而言，不妨可以配合使用：
1、早上空腹先吃一颗苹果 苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软粪便有很棒的效果。
2、喝蜂蜜水帮助排便 蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，专家表示一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1，000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。
3、早餐喝咖啡 很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅。
4、将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝 蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用。
5、喝优酪乳 冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动。
6、在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类 全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果，而且它无法被消化酵素所分解，会在肠道中发挥扫把的功效，增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出。
瑞金专家告诉我们，以上六种方法对于一些顽固性长期便秘患者而言，效果可能并不明显，但也不妨一试，可作为日常生活辅助疗法。
快速解除便秘 大肠水疗效果好！
近年来，风靡全球的美国大肠水疗作为一种快速治疗便秘的新方法，对各种便秘都有着非常好的疗效，受到人们的青睐。因此合肥瑞金肛肠医院也引进了相关的美国大肠水疗设备。
大肠水疗是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清理方法。用配置的38度恒温水而不是化学药剂来清洗。通过一定疗程的大肠水疗，除了可彻底软化清除布满整个大肠内的硬结大便外，还可以软化清除肠粘膜表面的硬结层，恢复肠粘膜的分泌，促进结肠的蠕动，从而恢复正常排便功能。同时通过培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强患者自身免疫功能，最终达到彻底治愈疾病的目的。 联系我时，请说是在今天信息-分类信息网-免费发布房产,租房,招聘,兼职及58同城信息网看到的，谢谢！
