怎样才能有效预防便血的发生？
瑞金专家介绍说，便血的原因有很多，也很复杂，有的是上火引起的，有的是肛肠疾病引起的，长期大便出血对身体的危害非常大，所以预防大便出血非常重要。
预防大便出血的发生可从以下几个方面来做：
（1）在饮食上，要注意多食具有清肠热，滋润营养肠粘膜、通便止血作用的食品，如苹果、香蕉、无花果、胡桃肉、梨汁、荸荠汁、生藕汁、芹菜汁、芦根汁、黑芝麻、白木耳、卷心菜、蛋黄等。忌烟酒、咖啡和辛辣刺激的食物。要多饮水，对软化大便有一定的作用。
（2）要养成定时大便的习惯。大便以成形软便为佳。减少增加腹压的姿势，如下蹲，屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。
（3）要心情开朗，勿郁怒动火。便血的预防要心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。
（4）大便出血的预防还要适度房事，房事过频会使肠粘膜充血，加重出血。
（5）及时治愈痔疮、肛裂等病因易引起便血的肛肠疾病。瑞金专家表示，这一点非常重要。倘若这些疾病没有被完全治愈，即使便血暂时没有出现，后面也会不定时的出现。
瑞金专家最后提醒，出现便血症状一定要及时查明病因，积极治疗。这也是有效预防便血再次发生的关键。建议患者发生便血时不妨到专业的肛肠医院做一个科学的电子肛肠镜查明病因。合肥瑞金肛肠医院祝您早日康复！ 联系我时，请说是在今天信息-分类信息网-免费发布房产,租房,招聘,兼职及58同城信息网看到的，谢谢！
