两种茶+两种穴位可治便秘 不妨一试！
瑞金专家介绍，便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。它不是一种疾病，只能说是临床常见的复杂症状，临床上可有多种分类，而不同的便秘类型可以喝不同的茶饮及按摩不同的穴位来改善之：
一、干燥型
适用族群：大便干燥而硬，脸色苍白，常头晕“心悸”，口干舌燥者。
1、黄精润肠茶
材料：生地、蜜黄精各5钱、何首乌、“天花”粉各3钱、“蜂蜜”1汤匙。
功用：生地滋阴润肠，何首乌补血，润肠通便，蜜黄精补血润肤，天花粉能解热润燥，蜂蜜润肠，具有软化大便的功效。
2、按摩穴位：涌泉穴
作用：促进肠胃蠕动。
位置：将脚趾向下弯屈、脚掌会产生一个凹处，就是涌泉穴。
方式：以拇指按压双脚涌泉穴各3到5分钟，按至有轻微酸胀感为宜。
二、气滞型
适用族群：郁闷不舒，胸闷，食欲减退，大便干燥而硬或排便不畅者。
1、玫瑰行气茶
材料：玫瑰花15朵、枳实、枳壳各3钱、天冬5钱。
功用：玫瑰花可疏肝解郁，枳实清热通便，枳壳促进肠胃蠕动，可治疗肠子蠕动过少造成的腹胀、便秘，天冬润燥通便。
2、按摩穴位：太冲穴
作用：疏肝解郁、活血通络。
位置：脚背大拇指和第二趾间指缝，向脚背延伸3指宽处。
方式：以食指按压至有微酸胀感，每次按压10秒钟，休息5秒钟，按约3~5分钟。
瑞金专家最后提醒，以上两种茶，对于容易腹泻的患者并不适合。同时对于一些顽固性便秘患者，效果也不明显，最好是到专业的肛肠医院请求专业医生的指导治疗。合肥瑞金肛肠医院专业正规，高效平价，值得您的信赖！ 联系我时，请说是在今天信息-分类信息网-免费发布房产,租房,招聘,兼职及58同城信息网看到的，谢谢！
