多吃香蕉不能治便秘？
瑞金专家解释，香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，最适合燥热人士享用，脾虚泄泻者不宜。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。但未成熟的香蕉中含有大量鞣酸，反而易导致便秘，成熟后鞣酸含量大大降低。因此表皮出现黑斑时是香蕉最佳食用时机。但当果肉也出现发黑、腐烂等现象时则不建议食用。
瑞金专家告诉我们，夏末秋初，除了香蕉，也可以多吃以下水果来防治和改善便秘：
一、无花果
无花果含多种氨基酸、维生素、矿物质和有机酸，帮助消化，促进食欲。又含有膳食纤维，通肠润便。
二、梨子
梨子果肉鲜嫩多汁，是“天然矿泉水”，有助于清心降火、清热解毒。可生吃、榨汁、炖煮或熬膏。
三、火龙果
火龙果含有大量维生素C和水溶性膳食纤维，芝麻状种子能促进消化。内层果皮中的甜菜红素可抗氧化。但经常腹泻等寒性体质者不宜多吃。
四、猕猴桃
猕猴桃是维生素C含量最高的水果之一。维生素K也很丰富，有益于凝血功能、骨骼健康。腹泻时要少吃，猕猴桃籽不能被肠道消化吸收，会刺激肠道蠕动，加重腹泻症状。
瑞金专家最后告诉我们，多吃高纤维的蔬菜水果对预防便秘益处较大。但是便秘的治疗也不能完全靠这些，平时还应坚持适量运动，促进肠蠕动和消化。对于由痔疮、肛裂等肛肠疾病引起的便秘，一定要及时治愈这些原发病，便秘才有可能好转。合肥瑞金专业治疗便秘、肛裂、痔疮等肛肠疾病，立足为您提供最好的医疗服务和技术。 联系我时，请说是在今天信息-分类信息网-免费发布房产,租房,招聘,兼职及58同城信息网看到的，谢谢！
