瑞金专家支招，男人如何防治痔疮？
首先，从改善饮食习惯做起：
瑞金专家介绍，不良的饮食习惯是导致或加重痔疮最重要的原因之一。保持大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮。多吃麦片、麸皮、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有高纤维的蔬菜。避免食用辛辣、油炸食品。男人最好还是能减少烟酒就尽量少碰。
其次，要改变不良的生活习惯：
避免久站久坐，经常要换个姿势，自我放松一下。定时排便，时间不要太长，在便后可以用花洒头冲洗，并用水流刺激按摩，冲击肛门5分钟。在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟，并在其过程中收缩肛门。
最后，还要坚持适量运动：
运动除了可以锻炼身体增强体质外，还可以抵御疾病的侵袭。防治痔疮不妨可以多做以下两种动作：
1、收缩肛门，上提括约肌，1天做5组，1组20下。
2、仰卧，双腿抬高，模拟骑车动作，在空中交替蹬踩。
瑞金专家告诉我们，有便秘的病人也可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩，这是粪便从形成到排出的路径，自我按摩可以改善便秘。
温馨提醒：男人得了痔疮一定要趁早治疗，不要以为自己坚强就硬撑，痔疮不会自愈，拖延病情的最后，再强的男人也会倒下。合肥瑞金肛肠医院专业治疗痔疮，是合肥最专业的肛肠医院，愿为您的肛肠健康保驾护航！ 联系我时，请说是在今天信息-分类信息网-免费发布房产,租房,招聘,兼职及58同城信息网看到的，谢谢！
